Fitness senkt die Gesundheitskosten
Es ist eine Tatsache: Gesunde Mitarbeiter kosten weniger als ungesunde Mitarbeiter. Jüngste Studien der Universität Michigan zeigen beispielsweise, dass Arbeitgeber, die Wert auf Fitness legen, im Durchschnitt 1.100 Dollar pro Jahr für jeden Mitarbeiter sparen können, der mit dem Rauchen aufhört, 1.200 Dollar pro Jahr für Mitarbeiter, die ihren Cholesterinspiegel von 240 mg auf 190 mg senken, und 177 Dollar pro Jahr für jeden Mitarbeiter, der genug Pfunde verliert, um von Fettleibigkeit (mehr als 30 Pfund Übergewicht) auf ein gesundes Gewicht zu kommen.
Experten der Gesundheitsbranche schätzen, dass 70 bis 90 Prozent der Gesundheitsausgaben durch Probleme verursacht werden, die mit ungesunden Lebensgewohnheiten zusammenhängen, die zu chronischen Krankheiten führen können. Diese Lebensgewohnheiten – sei es falsche Ernährung, zu wenig Bewegung oder Rauchen – kosten amerikanische Unternehmen jedes Jahr mehr als eine Billion Dollar an Produktivitätsverlusten.
Weniger Fehlzeiten
Es liegt auf der Hand, dass gesündere Arbeitnehmer weniger Arbeitstage versäumen. So meldete das MD Anderson Cancer Center in Houston sechs Jahre nach der Einrichtung einer Abteilung für Gesundheit und Wohlbefinden der Mitarbeiter, dass die Zahl der Fehltage um 80 Prozent und die Zahl der Tage mit geänderter Arbeitszeit um 64 Prozent zurückgegangen ist. Die Kosteneinsparungen des Zentrums beliefen sich auf insgesamt 1,5 Millionen Dollar, wenn man den Rückgang der verlorenen Arbeitstage mit den durchschnittlichen Lohnsätzen multipliziert.
Fitness sorgt für weniger Stress
Wellness-Programme am Arbeitsplatz vermitteln den Mitarbeitern, wie sie sich sowohl geistig als auch körperlich am Arbeitsplatz besser fühlen können. Da viele Arbeitnehmer heute einen Großteil ihres Arbeitstages sitzend am Bildschirm verbringen, tragen Nacken- und Rückenschmerzen sowie Ermüdung der Handgelenke und Arme wesentlich zu Stress und Müdigkeit am Arbeitsplatz bei. Darüber hinaus berichten viele Arbeitnehmer über eine Überanstrengung der Augen, weil sie so viele Stunden auf einen Bildschirm schauen.
Die Fitnessprogramme des einundzwanzigsten Jahrhunderts bieten Übungen für Schreibtischarbeiter und geben Tipps für die richtige Ergonomie, um Stress und Muskelbelastung am Arbeitsplatz zu verringern. Die Ratschläge reichen von einfachen Dehnungsübungen bis hin zu geplanten Workouts, um die Monotonie zu unterbrechen.
Laut der Februar-Ausgabe 2011 von Harvard Men’s Health Watch kann Bewegung sowohl erheiternd als auch entspannend wirken und dazu beitragen, Depressionen zu bekämpfen und Stress abzubauen. Klinische Ergebnisse haben außerdem gezeigt, dass Arbeitnehmer nach dem Sport besser schlafen und durch regelmäßigen Sport sowohl ihren Cholesterinspiegel als auch ihren Blutdruck senken können.
Fitness fördert eine bessere Arbeitsleistung
Untersuchungen zeigen, dass Unternehmen, die ein betriebliches Fitnessprogramm anbieten, ihre Mitarbeiter länger an sich binden als andere Unternehmen. Eine von der National Business Group on Health und der Organisation Towers Watson durchgeführte Studie zeigt, dass Firmen mit Wellness-Programmen eine geringere freiwillige Fluktuation aufweisen als solche ohne Programme.
Ein Beispiel ist die Tourismusorganisation Biltmore, die nach der Einführung eines Wellness-Programms für Mitarbeiter einen Rückgang der Fluktuationsrate von 19 Prozent im Jahr 2005 auf 9 Prozent im Jahr 2009 meldete. Die Mitarbeiter wissen die Bemühungen zu schätzen.
Wenn Nelnet, ein in Lincoln, Nebraska, ansässiges Kreditunternehmen, das sich um die Verwaltung und Rückzahlung von Studentenkrediten kümmert, in Austrittsgesprächen fragt, was die Mitarbeiter am meisten vermissen werden, lautet die häufigste Antwort: das Wellness-Programm von Nelnet.
Fitness fördert die Teamarbeit
Kameradschaft ist schwieriger zu messen, aber auch sie ist ein wichtiger Vorteil eines Fitnessprogramms am Arbeitsplatz. Ein stärkeres Gefühl der Zusammenarbeit am Arbeitsplatz ist eine natürliche Folge der Teilnahme an einem Fitnessprogramm für Mitarbeiter. Mitarbeiter, die gemeinsam trainieren, lernen sich besser kennen, und diese verbesserten Beziehungen führen zu allen möglichen Vorteilen.
Soziale Unterstützung ist ein wichtiger Bestandteil eines jeden Fitness- oder Abnehmprogramms, und wenn Ihre Kollegen mit Ihnen an dem Programm teilnehmen, können Sie sich gegenseitig in Ihren Bemühungen bestärken und sich gegenseitig zur Verantwortung ziehen. Die Mitarbeiter haben die Möglichkeit, sich abseits des Arbeitsstresses auszutauschen und Gespräche zu führen, die sie sonst in der Arbeitsumgebung vielleicht nicht geführt hätten.
Diese Beziehungen tragen dazu bei, eine Unternehmenskultur der Zusammenarbeit aufzubauen, die sich in einer erhöhten Loyalität und dem allgemeinen Wohlwollen, das die Mitarbeiter ihrem Arbeitgeber entgegenbringen, auszahlen kann. Diese Atmosphäre der Teamarbeit wirkt sich auch auf die Gemeinschaft aus und wirft ein gutes Licht auf Ihr gesamtes Unternehmen. Ein gesünderer Lebensstil ist letztlich eine individuelle Entscheidung.
Arbeitgeber können jedoch einen großen Einfluss auf das Leben ihrer Mitarbeiter ausüben, indem sie eine Atmosphäre schaffen, die ihnen zeigt, dass sie geschätzt und anerkannt werden. Ein Fitnessprogramm am Arbeitsplatz ist ein wichtiger Schritt in diese Richtung. Wie können Sie also mit einem betrieblichen Fitnessprogramm beginnen? Vielleicht haben Sie nur wenig Platz und begrenzte Mittel für Fitnessgeräte und wissen nicht, wo Sie anfangen sollen.